Ropeskipping in der Grundschule

Basic Step (1)

Basic Step mit Zwischensprung (2)

Skier (3)

Skier - Imitationsübung Beine (4)

Skier - Rhythmisierung (5)

Jogging Step (6)

Jogging Step - Rhythmisierung (7)

Forward Straddle (8)

Forward Straddle - Fußbewegung (9)

Forward Straddle - Rhythmisierung (10)

Criss Cross (11)

Criss Cross - Imitationsübung Arme (12)

Kombisprünge (13)

Abschlussübung (14)

Technikhinweis - Handgelenke (15)