Fünf grundlegende Hinweise ermöglichen eine gelungene Show mit akrobatischen Figuren und dynamischen Übergängen.

Die Idee basiert auf einfachen statisch-akrobatischen Figuren, die in einer Gruppenchoreographie individuell gestaltet und verbunden werden. Dabei soll eine gestaltete Bewegungsgeschichte durch darstellendes Spiel unterstützt sowie an gegebene Musik angepasst werden.

Akrobatik fördert durch die vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten, die Betonung auf das Miteinander sowie die schnell zu erreichenden Erfolgserlebnisse den Spaß und die Kreativität im Unterricht.

Eine Sammlung von hinführenden Übungen sowie verschiedenen Variationen akrobatischer Figuren und Hebungen kann unter Berücksichtigung unterschiedlicher Leistungsniveaus abgerufen werden.

Es werden sicherheitsrelevante Griffe sowie der Aufbau statischer Figuren erläutert. Zusätzlich werden Tipps und Planungshilfen für den Sportunterricht gegeben.

Es werden vorgegebene Pyramiden nachgebaut, wobei der Sicherheitsaspekt geschult werden soll. Im Anschluss sollen eigenen Pyramiden entwickelt werden.

Es werden Basiselemente in Anlehnung an das Cheerleading erlernt und zu einer eigenen Choreografie zusammengestellt.

Zahlreiche Videos und Bilder geben wichtige Hinweise zur Ausführung von Hebungen und akrobatischen Figuren und verweisen auf die Bedeutung des Sicherns im Turnen.