Titel
Bewegungslandschaft Stütz - und Griffkrafft mit Jägerball

Mit Hilfe von Grundtätigkeiten, wie Hangeln, Stützen, Schwingen, Klettern, Schieben, Ziehen kann im Turnen Stütz -und Griffkraft an Stationen oder in Bewegungslandschaften entwickelt werden. Der Jägerball dient als Kompensationsstation.

Erlebnisorientierte Klettervorbereitung

An unterschiedlichen Kletterstationen werden eigene Körpererfahrungen gesammelt und anschließend reflektiert.

Kräftigung der Muskulatur mit Klettern und Hangeln

Die gesamte Skelettmuskulatur wird durch ein effektives und spielerisches Krafttraining trainiert. In verschiedenen Stationen werden unterschiedliche Bereiche gestärkt und gekräftigt.

Kraftzirkel in der Grundschule

Spielerische Hinführung zum Klettern

Verschiedene Stationen sollen den Spaß an den ungewohnten Bewegungen fördern.

Stützen und Hängen an Geräten

Als wichtige Grundlage für das Turnen, aber auch für andere Sportarten, sollten beide Elemente in einer Einführungsstunde durchgeführt werden.

Stützkraftentwicklung im Turnen

Die individuelle Stützkraft kann an verschiedenen Stationen getestet und entwickelt werden.